Cohérence cardiaque

État physiologique où la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) entre en résonance avec le rythme respiratoire. Atteint à environ 6 respirations par minute (5s inspiration / 5s expiration). À ce rythme, le baroréflexe cardiaque oscille en synchronie avec la respiration. Les effets mesurés incluent la réduction du cortisol, l'amélioration de la VFC et la régulation émotionnelle.