Système nerveux parasympathique
Branche du système nerveux autonome responsable du repos et de la récupération ('rest and digest'). S'oppose au système sympathique ('fight or flight'). Activé par la respiration lente et profonde, la cohérence cardiaque, la méditation. Son activation réduit le rythme cardiaque, diminue la pression artérielle, favorise la digestion et la récupération. C'est le mécanisme central par lequel la respiration consciente régule le stress.
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