Cortex préfrontal

Zone frontale du cerveau associée à la régulation émotionnelle, la prise de décision, l'attention soutenue et la conscience de soi. C'est la région que la pleine conscience entraîne directement. Elle exerce un rôle inhibiteur sur l'amygdale — plus le cortex préfrontal est actif et épais, moins l'amygdale réagit de manière excessive au stress.