Neuroplasticité

Capacité du cerveau à se modifier structurellement et fonctionnellement tout au long de la vie en réponse à l'expérience. La méditation régulière entraîne des changements mesurables en imagerie cérébrale : augmentation de la densité de matière grise dans l'hippocampe et le cortex cingulaire antérieur, réduction de l'activité de l'amygdale. Ces changements ont été mesurés après seulement 8 semaines de pratique régulière.