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25 articles sur la présence, la pleine conscience et l'attention.
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La résistance est la source de la souffrance
La douleur est inévitable. La souffrance est optionnelle.
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Anxiété et présence : les deux ne coexistent pas
L'anxiété vit dans le futur. La présence vit maintenant. Vous ne pouvez pas être dans les deux à la fois.
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Pourquoi l'ennui est précieux
Nous avons éliminé l'ennui de nos vies. C'est l'une des plus grandes erreurs de notre époque.
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Le paradoxe du contrôle
Plus vous essayez de contrôler votre expérience intérieure, plus elle vous échappe. La présence demande l'inverse.
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Les émotions comme messagers
La colère, la peur, la tristesse ne sont pas des ennemies à vaincre. Ce sont des informations sur votre état intérieur.
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La solitude fertile
Nous fuyons la solitude comme si elle était dangereuse. Mais c'est dans la solitude que la présence devient possible.